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【徐浦胃肠】伤胃的三个习惯,有胃病的患者建议避免!

2020-06-15 05:54   编辑:admin   人气: 次   评论(

俗话说“食为天,胃为先”,有个好胃很关键,否则吃不好什么都不好。

但胃胀、胃痛、反酸、嗳气,很多人都体验过。针对这些常见的胃部不适,胃病靠养更靠防。

徐浦中医

剩饭菜、烤制或腌制的食物(如火腿、烤肠、各种咸菜)吃起来并不会让胃马上有难受的感觉,但是却有着严重的影响??致癌风险。

这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生,同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以快速修复,但如果一直是高盐饮食,这种损伤就是持续性的,在此基础上,胃黏膜就可能踏上了萎缩-肠化-癌变之路。

徐浦中医

其中,高盐食物的代表??咸菜和烧烤,除了含盐量高以外,还可以在体内产生大量亚硝基化合物,这同样会增加胃癌的发病率。

食用建议:在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。

如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁)。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻样物质。

徐浦中医

正常情况下,胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况,这种胶冻在胃内便会越积越多,继续汇集食物里的蛋白和纤维素,从而越变越大,越变越硬,最后胃石就形成了。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至出血。

食用建议:胃排空比较慢的中老年朋友一定要记得不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。

很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视,能忍就忍,能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急。事实上,任何胃部不适都可能是身体在报警,建议及时就诊,勿把小病拖成大病。

【声明】内容不作为临床诊断及医疗依据,不可代替医生门诊,仅供参考。部分图片来源网络,如有侵权,敬请告知(侵删)。

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